Venenbeschwerden

 

 

                                                                                Bild: ofa.de   

 

  Sitzen und Stehen ist schlecht- lieber Laufen und Liegen.

 

So lautet die goldene Regel bei Venenbeschwerden.

 

 

Venen sind dazu da, das zirkulierende Blut im Körper zurück zum Herzen zu führen. Das passiert mit Hilfe der sogenannten Muskelpumpe und den Venenklappen. Wenn wir in Bewegung sind, pumpen die Muskeln, dadurch wird Druck auf die Venen gegeben und das Blut wird entgegen der Schwerkraft zurück zum Herzen transportiert. Die Venenklappen an den Venenwänden verhindern den Rückfluss des Blutes entgegen der Strömungsrichtung.

Zu Venenbeschwerden kommt es dann, wenn die Venenklappen an Funktion eingeschränkt sind. Das Blut kann sich so anstauen, es kommt zu einem Bluthochdruck und die Beinvene dehnt sich aus. Umso länger diese Stauung andauert desto durchlässiger werden die Gefässwände. Dies führt zu Ödemen.

 

Symptome

 

·        Müde, schwere Beine

·        Juckreiz

·        Nächtliche Wadenkrämpfe

·        Ödeme/ Schwellungen beispielsweise in Knöchel und Unterschenkel

·        Schmerzhafte Beine

 

 

Tipps für den Alltag

 

·        Bewegung stärkt die Venen. Tun Sie sich und Ihren Venen etwas Gutes. Nutzen Sie häufiger die Treppe im Alltag und betreiben Sie Sport, beliebt sind Fahrrad fahren, schwimmen oder spazieren gehen.

·        Verzichten sollten Sie auf jeden Fall auf das Rauchen oder übermässigen Alkoholkonsum.

·        Bei Übergewicht ist es ratsam dies abzubauen. Je mehr Kilos man hat, umso grösser ist der Druck auf die Venen.

·        Hoch die Beine! Lagern Sie Ihre Beine so oft wie möglich hoch.

·        Trinken Sie pro Tag mindestens 1,5 Liter Wasser oder ungesüssten Tee.

·        Wärme verstärkt Venenbeschwerden, da sie die Blutgefässe erweitert. Meiden Sie deshalb die Sauna und zu heisses duschen.

·        Kalte Duschen helfen gegen die Beschwerden. Arbeiten Sie mit dem Wasserstrahl von unten nach oben.

·        Wenn Sie im Alltag vorwiegend sitzen, sollten Sie öfters aufstehen. Stellen Sie sich hin und wieder auf die Zehenspitzen und laufen Sie ein paar Schritte.

·        Tragen Sie regelmässig Kompressionsstrümpfe.

 

 

Stärken Sie Ihre Venen

 

Goloy Veno Well Lotion

Die Kombination aus pflanzlichen Inhaltsstoffen, harmonisch kombinierten Nährstoffen und natürlichen Ölen wirkt umfassend auf Ihre Venen. Müde Beine und Füsse werden mit Leichtigkeit und neuer Energie versorgt.

 

Alpinamed Ruscovarin Venen Gel

Die natürlichen Inhaltsstoffe Mäusedorn und Heparin wirken entzündungshemmend, abschwellend und verbessern die Venenfunktion.

 

Tipp: Bewahren Sie Ihre Gels im Kühlschrank auf. Somit kühlen sie die Haut bei der Anwendung zusätzlich.

 

Antistax forte Venentabletten

Die Tabletten enthaltenden den Extrakt des roten Weinlaubs. Die Elastizität der Blutgefässe wird erhöht und die Venen dadurch geschützt und gestärkt.

 

Kompressionsstrümpfe
Wenn Sie die Kompressionsstrümpfe regelmässig tragen, wird das Venensystem stark entlastet, somit können Sie Abhilfe bei Beschwerden leisten. Wichtig ist es, die Strümpfe morgens anzuziehen, wenn noch keine Schwellung vorhanden ist.
In der Drogerie beraten wir Sie gerne und messen Ihre Beine für die perfekte Grösse aus.